Mister Sandman Matratzen

Mister Sandman Matratzen

Aufgrund der hohen Ansprüche im Arbeits- und Privatleben sind viele geplagt von Schlafstörungen, Rücken- und Nackenschmerzen. Mehr als die Hälfte der Deutschen haben Probleme durchzuschlafen. Häufig legen wir einen weitaus größeren Stellenwert auf das, was wir...
Welche ist die richtige Bettdecke?

Welche ist die richtige Bettdecke?

Etwa ein Drittel Ihres Lebens verbringen Sie im Bett. Diese Zeit sollten Sie optimal zur Regeneration von Geist und Körper nutzen. Zunehmend mehr Menschen ist das auch bewusst: sie verwenden viel Zeit und auch Geld für die Auswahl der richtigen Matratze. Auch das...
Matratzenarten und Ihr Beitrag zu gesundem Schlaf

Matratzenarten und Ihr Beitrag zu gesundem Schlaf

Für die nächtliche Regeneration des Körpers ist gesunder Schlaf wichtig: Die Muskulatur entspannt sich, Energiefluss und Nervenaktivität nehmen ab, das Immunsystem erholt sich, die Wundheilungskräfte nehmen zu und das Gehirn speichert neue Energie. Nach 7 bis 9...
Wie sieht gesunder Schlaf aus?

Wie sieht gesunder Schlaf aus?

Die meisten Menschen sehen schlafen solange als selbstverständlich an, bis sie Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben. Grundsätzlich klingt es ja auch ganz einfach: man legt sich ins Bett, schläft ein und wacht am Morgen erholt auf. Allerdings ist das...